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炎炎夏日腳仔癢怎麼辦

註冊中醫師王早乙

夏天,為大地帶來雨水,但當遇上黃雨、紅雨及黑雨等暴雨天氣時,本來乾爽的鞋子瞬間變成濕透,當雙腳長時間潮濕,腳掌的表皮就會容易孳生真菌,當這些真菌大量繁殖並且侵犯皮層,便誘發香港腳。足癬又稱為香港腳,主要由致病性皮膚癬菌所致,皮膚癬菌病一般不會造成人體的嚴重損害,但對人們正常生活卻有顯著不良影響。臨床上癬菌病分為角化過度型、丘疹鱗屑型、水皰型、趾間糜爛型、體癬型等多種類型,可見瘙癢、脫屑、滲出等不適,容易反復發作。中醫學稱足癬為腳濕氣,亦有「臭田螺」、「田螺泡」、「腳丫癢爛」等別稱,認為其發病機理是脾胃兩經濕熱下注,再因生活起居不慎,感染真菌,又受風、濕、熱邪外襲,鬱於腠理,循經侵犯,淫於皮膚所致。治療上一般以清熱利濕、殺蟲止癢為主。外治法亦是中醫治療本病的一大特色,常以花椒、苦參、土槿皮、黃柏、金銀花、大黃等浸液或煎煮成外洗湯藥拭搽、浸泡患處,但需注意上述藥物,如土槿皮含有毒性,或可引起不適反應,使用前需向註冊中醫師查詢。平時亦應保持雙腳清潔及乾爽,避免長時間穿著不透氣的鞋子,及與他人共用鞋、襪。飲食上宜清淡,忌辛辣、油膩、厚味等食物,以下為大家介紹一些湯水供保健用途。

茵陳煲白鰂魚湯
材料:鯽魚1條約250g、茵陳15g、薑3片約10g、食鹽適量
做法:茵陳沖水洗淨備用,備油鍋下薑爆香,鯽魚宰殺洗淨抹乾入油鍋兩面煎至金黃,去剩油,加入茵陳和適量清水,武火煮沸至湯成奶白色即可加鹽調味食用。
功效:清熱祛濕,利膽退黃

綠豆薏米雜糧粥
材料:綠豆15g、薏苡仁15g、米15g、小米15g、薑2片約6g
做法:將薏苡仁、綠豆和小米洗淨後浸水20分鐘,白米淘洗,與薑片一同放入煲內,加適量清水,常法煮粥。粥熟後即可食用。
功效:清熱利濕,健脾益胃

枸杞山藥蒸豆腐
材料:枸杞子6g、豆腐300g、鮮山藥50g、葱6g、醬油、麻油適量
做法:枸杞子洗淨浸水15分鐘備用,鮮山藥洗淨後切薄片備用,豆腐切片與鮮山藥交錯鋪在碟上,再加入枸杞子鋪面,隔水蒸20分鐘,食用時加入適量醬油、麻油、葱即成。
功效:清熱降火,益氣健脾

赤小豆紅棗茶
材料:赤小豆15g、大棗4顆
做法:大棗去核,將赤小豆、大棗放入小鍋中,加清水適量,煮沸10分鐘即可飲用。
功效:清熱祛濕,益氣健脾

以上資料只供參考,如有疑問,請向註冊中醫師查詢。